Ernährungs-Tipps

Am Bauch gibt es zwei Arten von Fett, einmal das über der Muskulatur sichtbate subkutane Fett und das nicht sichtbare, in der Tiefe liegende viszerale Bauchfett. Beide unterscheiden sind immens. Das für uns unschöne Fett direkt unter der Haut ist dabei aber wesentlich ungefährlicher, denn es hat durchaus positive Funktionen. Es schützt uns vor Kälte und bildet Energiereserven.