Ernährungs-Tipps

Eine gesunde Ernährung und genügend Protein sind wichtig und stärken die Abwehrkräfte - es klingt wie eine Werbung, kann aber tatsächlich wissenschaftlich hinterlegt werden:
Reis mit Hähnchen und Brokkoli oder grünen Bohnen - keine andere Mahlzeit wird so stark mit dem Bodybuilding in Verbindung gebracht wie diese. Aber was steckt hinter den kleinen Körnchen?
Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, werden wir in diesem Artikel den Reis genauer unter die Lupe nehmen.