Zubereitung: Die Früchte waschen, trocknen und gegebenenfalls Würfeln. Danach einfach zusammen mit den Müsli-flocken unter den Joghurt heben, schon fertig!
Variieren Sie doch mal. Es muss nicht immer die Banane sein. Gut geeignet sind z.B. 3-4 Erdbeeren, 1 Kiwi, eine handvoll halbierter Trauben, 1 Apfel oder 1 Pfirsich. Oder Sie nehmen von verschiedenen Obstsorten etwas. Auf diese Weise bringen Sie bunte Abwechslung ins Spiel!
Zutaten für 1 Portion: 2 Becher (2x125g) Naturjoghurt, 25g Müsli-flocken, 100g Früchte nach Belieben
Nährwerte pro Portion (mit Erdbeeren)
Brennwert 321 Kcal
Eiweiß 16g
Fett 13g
Kohlenhydrate 35g