High Protein Wrap in wenigen Minuten fertig
So machst du eine Bacon Burger Bowl
Wie Du köstliche Quark-Pancakes mit Apfelmus zubereiten kannst
Rezept für köstliche Käse-Sahne-Protein-Torte
Rezept für leckere Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
Shakshuka für 2 Portionen
Fitnessshake für 1 große Portion
Proteinbrötchen mit 6k Protein
Hähnchenbrustfilet mit Couscous
Rote Linsensuppe
Vegane Hackbällchen
Viel gutes Protein, hochwertige Kohlenhydrate und im Kraftsport allseits beliebter Brokkoli in einem leckeren Auflauf kombiniert
Im heutigen Rezept kochen wir ein Rezept ganz ohne Fleisch. Trotzdem haben wir einen guten Proteingehalt und aufgrund der unterschiedlichen Proteinquellen in dieser Mahlzeit, erhalten wir ein hochwertiges Aminosäureprofil.
Heute Mal ein Rezept zu einem ganz einfachen, schnellen Quark Kuchen. Es ist echt total einfach und mal eine andere Art und Weise sich den abendlichen Magerquark schmecken zu lassen.
Wie ihr die Kartoffel nun einfach in und lecker zubereiten könnte zeige ich euch in dem heutigen Rezept, dass sich sowohl als Pre-, aber auch Post-Workout Mahlzeit eignet.
Bei den Mengen kann man auch variieren, wenn man beispielsweise weniger Nudeln verwenden möchte. Um die Kohlenhydrate in einer Diät zu reduzieren, kann man zum Beispiel auch Zucchini nehmen.