köstliche selbstgemachte Bratkartoffeln mit Spiegelei
Klassiker: Frühstück mit Haferflocken, Joghurt und Beeren
schmackhafte Thunfisch-Tomaten-Pasta
köstliche Gemüsemaultaschen mit Mozzarella
Leckere Süßkartoffeln aus dem Ofen
Hähnchenbrustfilet mit Couscous
High Protein Wrap in wenigen Minuten fertig
So machst du eine Bacon Burger Bowl
Wie Du köstliche Quark-Pancakes mit Apfelmus zubereiten kannst
Rezept für köstliche Käse-Sahne-Protein-Torte
Rezept für leckere Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
Shakshuka für 2 Portionen
Fitnessshake für 1 große Portion
Proteinbrötchen mit 6k Protein
Rote Linsensuppe
Vegane Hackbällchen
Wie ihr die Kartoffel nun einfach in und lecker zubereiten könnte zeige ich euch in dem heutigen Rezept, dass sich sowohl als Pre-, aber auch Post-Workout Mahlzeit eignet.
Bei den Mengen kann man auch variieren, wenn man beispielsweise weniger Nudeln verwenden möchte. Um die Kohlenhydrate in einer Diät zu reduzieren, kann man zum Beispiel auch Zucchini nehmen.