Zutaten
- 1 High Protein Wrap
- Ca. 75 g Hähnchenbrustfiletstreifen
- 15 g Streukäse light
- 1 Tomate
- 1 kleiner Römersalat
- ½ Knoblauchzehe
- 50 g Joghurt o,1% fett
- Salz und Pfeffer
- Hähnchenbrustfiletstreifen in etwas Öl anbraten und kräftig würzen
- Knoblauchzehe in Joghurt pressen und mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken
- Tomate und Salat in Stücke schneiden
- Wrap einige Sekunden erwärmen und mit der Joghurtsauce bestreichen
- Alle weiteren Zutaten auf den Wrap geben und zusammenrollen
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 394 kcal
Protein: 40 g
Kohlenhydrate: 27 g
Fett: 14 g